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    “那……那要怎么办？要怎么才能有信心，不再胡思乱想呢？”胡飞虚心求教。

    “你设定一个目标，然后朝着目标不断努力，一个一个去达成，享受成功的快乐，就可以对自己有信心。”妙清说。

    “什么目标？”胡飞问。

    这可不好说，要是让胡飞去做生意，万一赔了怎么办？让他去结婚生孩子，那也不妥。

    就胡飞这个身份地位财势，要玩女人很容易，要找个真心爱人可就难了。找代孕生孩子倒是容易，可见效太慢，至少也要十个月。

    胡飞家里也未必喜欢忽然多一个孩子出来，也许人家有别的安排。妙清忽悠胡飞去生孩子，一个弄不好，被胡飞家里惦记上怎么办。

    “减肥。”妙清说。

    “减肥？”胡飞问。

    减肥是一种很好的手段，首先容易达成，减十斤是减肥，减一斤也是减肥。减十斤不容易，减一斤就很容易。

    而且减肥对身体有好处，就算胡飞的家里知道了，也不会有什么意见。

    以后胡飞醒悟过来，发现妙清并不是什么大师，只是一个卖茶叶的，那也至少减了肥，不会往死里怼。

    “你现在多少斤？”妙清问。

    “这个……”胡飞很是为难。

    “不说也不要紧。”妙清说。

    “不是，我这两年都没秤过，实在不知道多少。”胡飞低下头。

    这都逃避现实了啊，米嘉好容易才忍住，什么也没说。

    “那也不要紧的。”妙清说，“你可以去称一称，然后定下目标，每个月减10斤，一年可以减120斤，这就足够了。”

    其实也不怎么足够，一个月减10斤，一年其实减不了120。因为减重有平台期。

    开始的时候10斤是很容易减的，减二三十就会进入平台期，再怎么运动少吃也减不下去。

    很多人就在平台期放弃了，只有非常有毅力的人才能坚持下来，穿过平台期，继续减重。

    “好的！我明白了！”胡飞郑重的点头，“我会减肥的！”说完以后犹豫了一下，“那个，能不能先不称重，等减肥得差不多了再秤啊？”

    这是怕什么，就算三百斤又怎么样，还是不能接受现实啊。

    “这个……”妙清不知道该怎么劝，不称重哪里知道减了多少。

    “也可以的！”米嘉说，“跟我来！”

    “怎么做？”胡飞问。

    米嘉走出道观，找到一块凸起来的石头，叫人往上面打了一个坑，放上一根木头，木头两边装上铁框，保持两边平衡。

    然后让胡飞站到其中一个铁框上，在另一个铁矿放石头，先放大石头，再放小石头，直到两边再次平衡为止。

    “你的体重就是这么一堆石头。”米嘉说，“下个月减了肥，再来称一次，减了多少石头，就是减了多少斤。”

    


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